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内容简介：
总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！
正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！
包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操，这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外，作者还精心设计了特色的手指游戏，让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。
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作者介绍：
李志敏，毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿工作，具有丰富的临床工作经验。崇尚健康养生之道，工作之余虚心求教于有名老中医，潜心钻研科学养生，记录整理了大量的养生秘方。
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其它内容：
书籍介绍
总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！
正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！
包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操，这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外，作者还精心设计了特色的手指游戏，让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。
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网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：6分
使用便利性：4分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：4分
安全性：9分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
下载点评
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下载评价
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
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真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：7分
新颖与独特：5分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：6分
沉浸感：4分
事实准确性：8分
文化贡献：9分