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基本信息

商品名称： 图解警务人员实用防身术教程

出版社： 中华工商联合出版社

出版时间：2023-06-01

作者：查克.乔伊纳

译者：姚长红

开本： 16开

定价： 58.00

页数：0

印次： 1

ISBN号：9787515836539

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本书是美国著名防御策

略专家查克·乔伊纳所著的

防身术教程。与传统的防身

术不同，查克·乔伊纳所提

倡的防御策略，首先是理念

，其次才是技巧。现代社会

的生活节奏不断加快，使得

人们很难花费大量时间持续

学习防身技巧。因此，那些

纷繁复杂的招数终究只能停

留在纸面上，无法被应用于

实践。针对这一问题，查克

·乔伊纳提出了自己的解决

之道。先用Z先进的防御策

略理念武装头脑，使得防御

意识深入人心，然后再将Z

简单、Z实用的防身技巧介

绍给读者，只需通过反复练

习，便可获得肌肉记忆，形

成条件反射。与其他防御策

略相比，这种全新的理念无

疑更适用于现代社会，以及

生活于现代社会之中的人们

。

目录

前言

法律免责声明

第1章 武力的使用

警务人员何时使用武力

谁会袭击警察？

袭警者武力手段的类型

伤害和诉讼

第2章 “反抗—反应”动态模式

第3章 选择活下去——勇士心态

精神准备

身体健康

生存意识

勇士清单

训练方案

第4章 安全至上

第5章 基本功

平衡

力量转化

战略位置

身体力学

安全距离

训练方案

第6章 “给我闪开！”

训练方案

第7章 戴手铐和搜身

第8章 徒手制服

牵引

锁臂

扭颈

应对消J反抗者

当反抗者倒地时

训练方案

第9章 基本防御技巧

防御姿势1

防御姿势2

训练方案

第10章 应对一般袭击

抓握

熊抱

锁颈

锁喉

训练方案

第11章 徒手攻击技巧

基本原理与技巧

个人武器的使用

手部击打

踢

头部撞击

Z有效的徒手攻击方法！

训练方案

第12章 倒地后的应对策略

训练方案

第13章 颈部两侧血管扼制

训练方案

第14章 警棍

训练方案

第15章 辣椒喷雾

第16章 电击枪

第17章 枪支的保护与缴械

手枪的保护

缴械手枪

长枪的保护

缴械长枪

训练方案

结语

致谢

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