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内容简介：
基本信息
商品名称： 疯狂腹肌-巧克力腹肌8周训练计划
出版社： 人民邮电出版社
出版时间：2020-09-01
作者：柳磊
译者：
开本： 16开
定价： 55.00
页数：149
印次： 1
ISBN号：9787115524850
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
"腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。
《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》将帮助爱好健身的男士，以及想要强健腹肌、打造腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。"
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书籍信息完全性：6分
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书籍清晰度：4分
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：3分
情感共鸣：3分
引人入胜：8分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：4分