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了解你的惧怕（Know your fears））

悲恸你的哀痛（Grieve your sorrow）

珍爱你的希望（Cherish your hopes）

尊重你的需要（Respect your wants）

施予中分享（Share in giving）

发挥你的勇气（Use your courage）

保持你的敬畏（Preserve your awe）。

温和对待挫败（Be gentle toward failings）承认你的憎恨（Own your hate）

探究你的嫉妒（Explore your envy）

说出你的愤怒（Speak your anger）

哭出你的伤痛（Cry your hurts）

活出你的爱（Live your love））

欢欣喜乐（Be your joy）

珍爱你的生命（Treasure your life））

敬畏死亡（Revere death）

积极想象是荣格心理分析最重要的方法，也是其分析心理学思想的最重要的特色之所在。在荣格看来，词语联想以及梦的分析，都是间接沟通无意识的方法，而积极想象则是直接获取无意识的技术。

1。意识与无意识的对话

意识和无意识能否建立良好的关系，决定了我们人格整合的程度。如果来自无意识的内容能够得到意识的有效关注，我们可能会更为平衡，更为健康，更富创造性。积极想象这种方法的优势在于能将大量的无意识内容带入意识层面。“通过积极想象，无意识内容显现、成形并整合于意识领域，意识领域因此而丰富扩大。由此，我们可以获得内心的自由，勇于做本真的自己”（Jung，1958/1970b），最终带来态度的转变与人格的整合。

3。积极想象的实施步骤积极想象分为两个阶段：首先，让无意识呈现；其次，体验、理解无意识。

很多精神疾病或者重症心理疾病都是源于分裂——由于被忽视和被漠视导致的自我的分裂或者与他人的分裂。团体沙盘游戏恰好能够弥合这种分裂的状态。

至少它提供了一个机会，以非理性的创造性经验让过度强调自我导向的智性获得平衡。（Weinrib，I983）

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