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内容简介：
作为一本全面论述腰肌在姿势、动作和运动方面功能的书籍，本书明确了腰肌的功能解剖、生物力学和运动控制，以及它在核心和髋部稳定中的作用。本书包含大量彩色解剖和运动图片，同时对腰肌相关研做了全面的回顾。将此类研究与临床经验相结合，Evan Osar明确了腰肌在髋关节、骨盆和下背部中的作用，并阐述了如何将腰肌整合到功能性运动模式中，包括下蹲、弓步和弯曲模式。书中包括了纠正性和功能性训练，将腰肌训练策略整合到日常活动中，如站立和坐姿。
书籍目录：
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作者介绍：
Evan Osar博士是一位评估、纠正性训练和整合运动方面的国际著名的讲师。在纠正性训练方面他已撰写了多部专业图书并开发了多种练习策略，将纠正性训练策略整合到治疗和功能训练计划中去。 Osar博士是脊骨神经学和健身大会的常规主持人，也是该行业领先的认证之一“整合运动专家”（The Integrative Movement specialist）的创始人。
出版社信息：
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其它内容：
编辑推荐
健康和健身的专业人士将会发现这一宝贵资源，其中包含了大量的可适用策略和练习，可以整合到他们目前的康复和训练方案中去。
书摘插图
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：6分
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：8分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：6分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：5分
文化贡献：9分