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寄语：
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内容简介：
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书籍目录：
序 vi
致谢 vii
高尔夫运动的体能要素 ix
第 1 部分 体能训练内容 1
第 1 章 高尔夫体能测试 3
第 2 章 实现全挥杆弧度的柔韧性 21
第3 章 热身运动 41
第4 章 为打出距离行力量训练 51
第5 章 姿态稳定性核心训练 67
第6 章 通过肩关节和髋关节训练获得稳定上杆 95
第7 章 能量传递和技能执行的运动记忆 109
第8 章 补充能量所需的营养和补充剂 135
第 2 部分 高尔夫运动具体训练计划 147
第9 章 力量训练 149
第 10 章 每周15 分钟调整训练 167
第 11 章 损伤康复训练 173
作者简介 181
译者简介 183
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
新浪网高尔夫频道前主编 赖贺斌 中国高尔夫球职业队体能教练 朱宸铄 高尔夫中国美巡赛组委会成员、高尔夫爱好者 董 昱 专业 阐述体能测试方法，精讲100 余种体能提升练 柔韧性训练、力量训练、核心训练、肩关节和髋关节强化训练等 分析常见技术问题，对症提供解决方法 击球无力、上挥杆速度过快或挥杆节奏失控、击球距离短等 本书具有可配合图书一起使用的同主题课程，详情请见“人邮体育台。 课程为独立知识产品，本书定价中不含课程。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：7分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
加载速度：3分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：6分
下载点评
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：3分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：4分