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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：9分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
下载点评
- 字体合适(503+)
- 强烈推荐(422+)
- 章节完整(471+)
- 四星好评(190+)
- 差评(672+)
- 超值(315+)
- 下载快(218+)
- 中评(522+)
- 目录完整(603+)
- 速度慢(406+)
- 差评少(534+)
- 博大精深(419+)
下载评价
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：4分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：4分