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寄语：
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内容简介：
本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
书籍目录：
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作者介绍：
周洪生，1980年出生，吉林农安人，现任大学体育教师，讲师职称。毕业于东北师范大学体育学院。现从事体育教学和体育运动相关理论研究。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：3分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：8分
结构布局：3分
新颖与独特：5分
情感共鸣：3分
引人入胜：4分
现实相关：9分
沉浸感：9分
事实准确性：3分
文化贡献：6分