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如何在一天之内轻轻松松看完一本书，比别人快10倍。如何发掘自己的优点，发展多元化的智能。找出*自己的学习方法，达到事半功倍的效果。10倍速的阅读秘诀，让你轻松享受成功。强、有效的学习、办公技巧和工具，本书巨细弥遗地完全公开。

用25分钟看完本书

谢辞

第1部 更宽广的选择

章 影像阅读的起源

第二章 你还在沿用旧式的阅读法吗？

第2部 学习10倍速影像阅读法

第三章 步骤一——准备

第四章 步骤二——预习

第五章 步骤三——影像阅读

第六章 步骤四——活化

第七章 步骤五——高速阅读

第3部 活用技巧

第八章 使10倍速影像阅读法成为生活的一部分

第九章 在团体活化下共享信息

第十章 利用影像阅读终身学习

第十一章 用直接学习来发现你的才能

第十二章 10倍速影像阅读的精髓

复习指南

参考书目

保罗·席利(Paul R．Scheelel是美国学习策略公司的创办人之一，影像阅读法的研发者，是神经语言程序及加速学习领域的世界级权威，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。他有着丰富的演讲资历，同时承担多个国家企业或政府的顾问咨询工作。

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橘子集中法

想象你手上有一个橘子，你要感觉到它的重量、颜色、触感和气味。想象你抛起它，用另一只手接住，然后再丢回原来那只手，就像玩丢沙包一样，让它在你手中来来去去。

接着用你写字的手，把橘子拿到你后脑勺上方15至20厘米的地方。用手轻触那一带的空间。接着把手放下，放松肩膀，想象橘子还留在那里。那是个有魔力的橘子，它会停留在你搁置的地方。

慢慢闭上眼睛，和后脑勺上方的橘子取得均衡。这时你要感觉到身体和精神状态的变化。你在放松的同时，精神也会非常地集中。你要感觉到虽然闭着眼睛，视线也不断地扩展。

保持精神集中的放松状态，然后睁开眼睛，开始进行阅读。

我一直奉行要将文中一字一句都理解的精神来阅读每一本书，但当速度提升、理解力跟不上时，我就会变得很不安，踩下刹车，将阅读速度降到自己能够理解内容的程度上。

阅读能力分为理解力与记忆力两部分，以。

3。别人读得津津有味，我却没有任何想法

别人在这本书中读出了滋味，自己却什么都读不到，也没有产生想法的时候，到底该怎么办呢？其实一样米养百样人，每个人都有优 03010倍速影像阅读法点缺点，每个人的兴趣都不相同。阅读这件事是很个人化的，你不需要跟别人比较。

初中女生A告诉我：“某某的作文虽然拿了高分，但都是在写废话，明明简单几个字就写完的句子，偏偏要写成长长的句子。”

初中女生B告诉我：“我觉得某某的作文，情境描述仔细，让我能沉浸在他描述的优美的情境中。

A与B，两人的看法都对。A不需要得到B的认同，B也不需要得到A的认同

正是因为人有百款，我们也才有机会读到百款的观点，进而延伸与扩展出更宽广的视野。

编辑推荐

开发人类极致的潜能与阅读能力，超越脑力极限的革命性记忆法。

《10倍速影像阅读法》实在令人感到惊异，它的方法是让潜意识如拍快照一般，只看一眼及把书页的内容摄进脑中。对于21世纪的学习者来说，这可能是很普遍的方法。

——席拉·欧丝特兰克 林·休罗达

书籍介绍

作者是快速学习领域的世界级权威，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。

影像阅读法，是一种提高阅读能力的新方法，它的效果令人感到惊异，但方法很简单，就是让潜意识如拍快照一般，只看一眼就把书页内容摄进脑中。它作为一种强大而有效的学习、办公工具，已经被列为美国联邦快递、IBM、苹果电脑、3M等一流大企业员工的进修课程。从这本书中，我们不仅能学到速读的技巧，还能借此开发自己的潜力，充分灵活地运用这种我们天生所具备的能力，让阅读力在短时间内迅速提高。